仲夏斋戒月

正文

仲夏斋戒月，三旬断腥膻。
自觉心骨爽，行起身翩翩。
始知绝粒人，四体更轻便。
初能脱病患，久必成神仙。
御寇驭泠风，赤松游紫烟。
常疑此说谬，今乃知其然。
我今过半百，气衰神不全。
已垂两鬓丝，难补三丹田。
但减荤血味，稍结清净缘。
脱巾且修养，聊以终天年。

译文

在夏日的中间月份，我们进行斋戒，三十天不吃肉类食物。
我感到内心和身体都非常清爽，走路也轻快起来。
我这才明白那些禁食的人，他们的身体会更加轻盈。
开始时，他们能够摆脱疾病的困扰，长久下去，甚至能成为神仙。
想象着御风而行，如赤松子游走在紫色的烟雾中，我原本怀疑这样的说法可能不准确，但现在我知道这是真的。
如今我已过半百之年，精力和精神都不如以前，两鬓也出现了白发，很难补足身体的能量。
我只能减少吃荤腥食物，让自己稍微接近清心寡欲的状态。
脱下官帽，安心修养，姑且以此来度过余生。