因沐感发，寄朗上人二首

正文

年长身转慵，百事无所欲。
乃至头上发，经年方一沐。
沐稀发苦落，一沐仍半秃。
短鬓经霜蓬，老面辞春木。
强年过犹近，衰相来何速。
应是烦恼多，心焦血不足。
渐少不满把，渐短不盈尺。
况兹短少中，日夜落复白。
既无神仙术，何除老死籍。
只有解脱门，能度衰苦厄。
掩镜望东寺，降心谢禅客。
衰白何足言，剃落犹不惜。

译文

年纪渐长，身体变得懒散，对世间万事都提不起兴趣。
连头上头发，一年也只洗一次。
因为洗发少，头发枯黄掉落，每次洗头都会变得几乎一半光秃。
短而稀疏的头发像是经霜的蓬草，老去的脸庞失去了青春的光彩。
强壮的青春似乎还在眼前，老去的状态却来的如此迅速。
应该是忧愁太多，内心焦虑，导致气血不足。
头发越来越稀疏，越来越短，甚至不满一把，不盈尺长。
尤其在这稀疏短少之间，头发还日复一日地变白。
既没有神仙的法术能让人长生不老，又怎么能摆脱老去和死亡的记录呢。
只有佛法的解脱之道，能帮助我度过衰老和苦厄的生活。
看着镜子，我望向东方的寺庙，谦逊地向禅师表示歉意。
我的衰老和白发不值一提，剃度出家我都愿意承受。