先秦时期
沙姓始源于商末微子封于沙地（今河北大名），以及炎帝臣夙沙氏后裔，初期活动于中原地区。
沙玉：明代涉县知县，劝民备耕、借牛农具、督收抗蝗，百姓丰衣足食。
沙世坚：北宋勇将，河北涉县人，平广西苗民起义，刻‘白土平蛮碑’，为江浙沙氏始祖。
沙良佐：明代新城知县，廉慎爱民，治下无讼，百姓爱戴。
沙书玉：清代医学家，江苏丹徒人，精内外喉科，著《医原纪略》《疡科补直》。
沙神芝：清代书法家，以狂草闻名，风格豪迈雄放，神逸无拘。
沙元炳：字健庵（1864–1927），江苏如皋人，清光绪进士，翰林院编修，戊戌政变后辞官回乡，创办如皋师范学堂（全国最早公立师范），兴办实业，主编《如皋县志》，著《志熙堂诗文集》。
济民风范传千古；汝南世泽绵万代。
东海家声远；汝南世胄长。
沙玉抗蝗：明代知县沙玉督民昼夜抢收，禾未尽收，蝗虫突至，邻县尽毁，唯涉县得保，百姓呼为‘活命县令’。
赐姓沙班：明宣德五年，古里国回回舍班出使西域有功，因‘舍’与‘沙’谐音，赐姓沙，名班。
波斯王义：波斯语‘沙’意为王，如‘沙因沙’（万王之王），故回族沙姓多源于波斯贵族后裔。
百济遗裔：唐灭百济，其沙氏后人融入中华，成为沙姓重要来源之一。